ACT is een methode die is doorgegroeid vanuit de cognitieve gedragstherapie, positieve psychologie en mindfulness. Je stelt vragen vanuit een positieve invalshoek met acceptatie voor pijn en lijden, die ook bij werk en leven horen. Door het werken met ACT ontwikkelen mensen regie op hun eigen proces en vergroot het de emotionele stabiliteit. Door energie te steken in een waardenvol werk en leven in plaats van strijd tegen stress, onmacht en pijn ontwikkelen professionals een nieuwe houding ten opzichte van pech, uitdaging, tegenslag en de beleving daarvan. Dit draagt bij aan de psychologische flexibiliteit en je persoonlijke veerkracht.
In gespreksvoering met ACT leer je hoe je je coachee, client of supervisant kan omgaan met overtuigingen, obstakels en belemmerende gedachten. De focus ligt op het gebruik maken van de eigen kracht.
Meer informatie over deze training lees je op de website van Hogeschool Windesheim.